La Municipalité est heureuse d’annoncer le retour du programme PIED en janvier. Il s’agit d’un programme entièrement gratuit visant à prévenir les chutes chez les 65 ans et plus. Le programme est composé de trois volets :
- Exercices physiques en groupe : Visent à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles et la capacité à se relever du sol.
- Exercices à domicile : Une affichette de 12 exercices est remise aux participants pour compléter l’entraînement en groupe et pour favoriser le maintien de la pratique d’exercices après le programme.
- Capsules de prévention : Visent à informer et à sensibiliser les participants aux différents facteurs de risques reliés aux chutes. Sous forme d’activités interactives, elles permettent aux participants de développer leur capacité à aménager leur domicile et d’adopter des comportements sécuritaires.
Le tout se donnera à l’Espace F.X.-Lachance dès le 12 janvier selon l’horaire suivant: 12 semaines à raison de 2 séances par semaine.Lundi 12 janvier au 30 mars de 9h30 à 11h et mercredi 14 janvier au 1er avril de 11h à 12h..
Vous aimeriez vous inscrire, contactez nous au 418-828-2322 poste 2 ou par courriel à admin@saintlaurentio.com
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